sharir banane ke liye subah subah kya khana chahie

जो लोग पतले दुबले है और अपना वजन बढ़ाना है लेकिन उन्हें समझ में नहीं आता कि शरीर बनाने के लिए सुबह क्या खाना चाहिए?, दुबला पतला शरीर आपके पर्सनालिटी को कमजोर बनाता है साथ ही यह आपके कॉन्फिडेंस लेवल को भी कम कर देता है। जहां मोटा शरीर बीमारियों का कारण बनता है वही पतला और कमजोर शरीर भी कई बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए आप इस … Read more