नमस्कार दोस्तों आज की इस लेख में हम Hips kaise kam kare इसपे बात करने वाले है। अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोगों का शरीर तो पतला होता है, लेकिन उनके कूल्हे(Hips) पर अतिरिक्त फैट जमा हो जाता है। कूल्हे पे अतिरिक्त फैट जमा हो जाने के कारण पूरा बॉडी का शेप खराब दिखने लगता है और कई लोगों के सामने जाने पर भी आपको असहज महसूस होता है। … Read more
जो लोग मोटापे से परेशान है वे अक्सर पतले होने के लिए क्या करें ये सोचते रहते है। मोटापा या वजन का ज्यादा बढ़ जाना किसी की भी पर्सनालिटी खराब कर देता है। देखा जाए तो मोटापा एक लाइफस्टाइल डिजीज है, जिसके कारण कई अन्य प्रकार के बीमारियों का शिकार हो सकते है। गलत खान पान और एक्सरसाइज की कमी या अन्य कारणों से भी बॉडी में फैट जमा हो … Read more
दोस्तो आज के इस लेख में हम आपको Motapa Kam Karne Ka Tarika बताने वाले है। वर्तमान समय में अस्वस्थ जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से बहुत से लोग मोटापे की समस्या का सामना कर रहे है। मोटापा से न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी पे प्रभाव पड़ता है बल्कि यह लोगों के सामने आपके आत्मविश्वास को भी कम कर देता है। मोटापे की वजह से आप कई तरह के बीमारियों का … Read more
दोस्तो आज के इस लेख में हम आपको Pet ki charbi kam karne ki exercise के बारे में बताने जा रहे है। देखा जाए तो शरीर में सबसे ज्यादा फैट पेट के आस-पास जमता है जिसके कारण कमर के दोनों तरफ चर्बी की एक मोटी परत बन जाती है। अधिक पेट की चर्बी आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह है क्योंकि इसकी वजह से ह्रदय रोग, हाई ब्लड शुगर और हाई … Read more