बढ़ते वजन और पेट की चर्बी से ज्यादातर लोग परेशान है इस लेख के माध्यम से आज हम आपको Patla Hone Ka Tarika बताने जा रहे हैं। बढ़ता वजन और मोटापा से आपकी पर्सनैलिटी खराब तो होती ही है साथ ही इसे कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में जो लोग अपना वजन कम करने की चाहत रखते हैं वह सुबह यह सोचते हैं कि ऐसा क्या … Read more
नमस्कार दोस्तों आज की इस लेख में हम दालों के बारे में जानेंगे हम जानेंगे कि सबसे ज्यादा प्रोटीन किस दाल में होता है ताकि आप सही दाल का चुनाव करके अपने सेहत को बेहतर बना सके। डालना फिर प्रोटीन से भरपूर होता है बल्कि इसमें विटामिन और मिनरल्स की मात्रा भी भरपूर होती है। अगर आप हेल्दी डाइट की तलाश कर रहे हैं तो अपने भोजन में दाल को … Read more
दोस्तो आज हम आपको वजन बढ़ाने के लिए आलू कैसे खाएं जिससे कि आपका वजन बढ़े। आलू को सभी सब्जियों का राजा कहा जाता है। आलू के बिना सब्जी अधूरी लगती है, यही कारण है अधिकांश सब्जियां आलू के साथ मिलाकर बनाई जाती है। आलू एक ऐसी सब्जी है जो पूरे साल बाजार में उपलब्ध रहती है। हर मौसम में आलू का सेवन किया जाता है। आलू का सेवन … Read more
सेहत कैसे बनाएं(Sehat kaise banaye): आज के समय में सभी लोग अपनी सेहत को अच्छा और बेहतर बनाना चाहते हैं लेकिन इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग इतने व्यस्त हो गए हैं की उनके पास समय ही नहीं बचता कि वह अपने सेहत के ऊपर भी ध्यान दे सके और यही वजह है कि ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं … Read more
दोस्तो आज के इस लेख में हम आपको घर पर चेस्ट कैसे बनाएं इसके बारे में बताने वाले हैं। चेस्ट हमारी बॉडी का वह पार्ट है जिसपे लोगो की नजर सबसे पहले पड़ती है। ख़ासकर लड़कियों को एक छोड़ा और मजबूत चेस्ट काफी आकर्षित करती है। एक चौड़ी और मजबूत छाती होने से आप आत्म विश्वास से भरा महसूस करते है क्योंकि एक चौड़ा और मजबूत चेस्ट आपकी पर्सनैलिटी में … Read more
दोस्तों आज के इस लेख में हम आपको Thai mota karne ke upay के बारे बताने वाले है। क्योंकि आज के समय में हर कोई सुंदर दिखना चाहता है ऐसे में अगर आपकी थाई पतली है तो ये आपकी सुंदरता और आपके आत्मविश्वास को कम कर देती है। सुंदर दिखने के लिए आपकी टांगे बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। एक मजबूत और सही आकार के पैर आपकी सुंदरता में चार … Read more
अगर आप मोटापा से परेशान है और गर्मी में पतले होने के उपाय की तलाश कर रहे है तो आप बिल्कुल सही जगह पे आये है क्योंकि आज की इस लेख में हम गर्मी में पतले होने के कुछ बेहरारीन उपाय बताने वाले है। मोटापा कम करने के लिए गर्मी का मौसम सबसे अच्छा माना जाता है। गर्मियों में शरीर के वजन को आप आसानी से कम कर सकते है। … Read more