नमस्कार दोस्तो, आज की इस लेख में हम Height Badhane Ki Exercise बताने वाले है। एक अच्छी लंबाई न सिर्फ आत्मविश्वास बढ़ाती है बल्कि ये आपकी पर्सनैलिटी को आकर्षक बनाती है। आजकल अधिकतर लोगों की हाइट अक्सर कम देखी देखी जा रही है। लेकिन आपने देखा होगा पहले हमारे बुजुर्गों की लंबाई अच्छी हुआ करती थी, पर अब पहले जैसी लंबाई कम ही लोगों की होती है। पहले के लोग … Read more
दोस्तों अगर आप Running stamina kaise badhaye इस बात से परेशान है और रनिंग स्टैमिना बढ़ाने के तरीकों के बारे में जानना चाहते है तो आज के इस लेख में हम आपको स्टैमिना बढ़ाने कुछ बेहतर तरीके बताने वाले है। दौड़ के मैदान में आपका स्टैमिना ही आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचाता है। इसलिए हर एक धावक की चाहत होती है कि वह अपने स्टैमिना को बढ़ाए। दौड़ के लिए … Read more
आज की इस लेख में Height badhane ki exercise for girl के बारे में बात करने वाले है। ऐसा माना जाता है कि लड़कियों की हाइट 14 से 15 साल तक बढ़ती है। लेकिन कुछ एक्सपर्ट का मानना है कि शरीर की लंबाई 18 साल तक भी बढ़ सकती है। हाइट को बढ़ाने में एक्सरसाइज का अहम योगदान माना जाता है। आपको बस नियमित रूप से एक्सरसाइज करना है। Height … Read more
जो लोग खुदको फिट बनाना चाहते है या फिर जो फिटनेस की दुनिया में कदम रखते है उनके मन में Six Pack Kaise Banaye ये सवाल जरूर आता है और आये भी क्यों न Six Pack Abs आपके बॉडी को ज्यादा आकर्षक जो बना देता है। Gym जाने वाले अधिकतर युवा की ख्वाहिश होती है कि वे किसी तरह Six Pack बनाने में सफल हो जाए ताकि वे भी एक … Read more
आज की इस लेख में हम आपको Running Ke Fayde बताने जा रहे है। बॉडी को स्वस्थ और फिट बनाये रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज, व्यायाम या कोई शारीरिक गतिविधियां करना जरूरी होता है। अगर आप खुद को स्वस्थ रखना चाहते है और अपने शरीर को मोटापा, डायबिटीज या दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाना चाहते है तो Running आपके लिए एक बेहतर विकल्प होगा। रोजाना रनिंग करने से आपके … Read more
दोस्तो आज के इस लेख में हम आपको Body kaise banaye इसके बारे बताने वाले है। जिससे आप आसानी से अच्छी बॉडी बना पाएंगे। आप कितने भी महंगे कपड़े क्यों न पहन लें अगर आपकी बॉडी अच्छी नही है तो वो कपड़े भी आप पे अच्छे नही लगेंगे। एक अच्छी बॉडी आपके व्यक्तित्व को आकर्षक बनाते है। आप अगर कम समय में बॉडी बनाना चाहते है तो इसके लिए आपको … Read more
दोस्तो आज हम बिगिनर्स के लिए बेस्ट वर्कआउट प्लान लेकर आये है। अगर आप हालही में जिम जाना शुरू किए है या फिर जिम जाने की सोच रहे है तो शुरुआत में आपको थोड़ी परेशानी होती है। आपको समझ में नही आता कि कौन सी एक्सरसाइज पहले करनी और कितनी देर तक करनी है। क्योंकि आपको इन सभी के बारे में पहले से मालूम नही होता। लेकिन आपको परेशान … Read more