दोस्तो अगर आप अपने पतले हाथों से चिंतित है और आप जानना चाहते है कि Hath ko mota kaise kare करें तो आज की ये लेख बिलकुल आपके लिए है। आज हम आपको Hath ko mota kaise kare इसके बारे में विस्तार से बताने वाले है। आप लड़का हो या लड़की हाथ का मोटा होना बहुत जरूरी है क्योंकि पतले हाथो के कारण आपकी पर्सनैलिटी उतनी आकर्षक नहीं लगती। इसके … Read more
पतली कलाई को मोटा कैसे करें | Hath Ki Kalai Moti Kaise Kare बहुत से लोग अपनी पतली कलाई को लेकर परेशान रहते हैं। उन्हें पता नहीं होता कि पतली कलाई को मोटा कैसे करें और कलाई को मोटा करने का सही तरीका क्या है। कुछ लोगो की कलाई बहुत पतली और कमजोर होती है, देखा जाए तो महिलाओं में यह समस्या अधिक देखने को मिलती है। कलाई (Wrist) का … Read more
नमस्कार दोस्तों, आज के इस लेख में हम आपको शरीर को लोहे जैसा मजबूत कैसे बनाये इसके बारे में बताने वाले हैं। महिला हो या पुरुष हर किसी की चाहत होती है की वह अपने बॉडी को फिट और स्ट्रांग बनाकर रखें। शरीर को मजबूत बिल्कुल लोहे की तरह बनाने के लिए कुछ लोग खूब मेहनत भी करते हैं यहां तक की एक्सरसाइज और जिम भी ज्वाइन कर लेते हैं … Read more
नमस्कार दोस्तो, आज की इस लेख में हम Height Badhane Ki Exercise बताने वाले है। एक अच्छी लंबाई न सिर्फ आत्मविश्वास बढ़ाती है बल्कि ये आपकी पर्सनैलिटी को आकर्षक बनाती है। आजकल अधिकतर लोगों की हाइट अक्सर कम देखी देखी जा रही है। लेकिन आपने देखा होगा पहले हमारे बुजुर्गों की लंबाई अच्छी हुआ करती थी, पर अब पहले जैसी लंबाई कम ही लोगों की होती है। पहले के लोग … Read more
दोस्तों अगर आप Running stamina kaise badhaye इस बात से परेशान है और रनिंग स्टैमिना बढ़ाने के तरीकों के बारे में जानना चाहते है तो आज के इस लेख में हम आपको स्टैमिना बढ़ाने कुछ बेहतर तरीके बताने वाले है। दौड़ के मैदान में आपका स्टैमिना ही आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचाता है। इसलिए हर एक धावक की चाहत होती है कि वह अपने स्टैमिना को बढ़ाए। दौड़ के लिए … Read more
आज की इस लेख में Height badhane ki exercise for girl के बारे में बात करने वाले है। ऐसा माना जाता है कि लड़कियों की हाइट 14 से 15 साल तक बढ़ती है। लेकिन कुछ एक्सपर्ट का मानना है कि शरीर की लंबाई 18 साल तक भी बढ़ सकती है। हाइट को बढ़ाने में एक्सरसाइज का अहम योगदान माना जाता है। आपको बस नियमित रूप से एक्सरसाइज करना है। Height … Read more
जो लोग खुदको फिट बनाना चाहते है या फिर जो फिटनेस की दुनिया में कदम रखते है उनके मन में Six Pack Kaise Banaye ये सवाल जरूर आता है और आये भी क्यों न Six Pack Abs आपके बॉडी को ज्यादा आकर्षक जो बना देता है। Gym जाने वाले अधिकतर युवा की ख्वाहिश होती है कि वे किसी तरह Six Pack बनाने में सफल हो जाए ताकि वे भी एक … Read more