दोस्तो अगर आपकी चाहत है six pack abs बनाने की तो आज के इस लेख में हम आपको six pack abs banane ka tarika बताने वाले जा रहे है। दोस्तो सिक्स पैक एब्स किसी पसंद नही आता, हर युवा की चाहत होती है कि उसके पास भी six pack abs हो, तो चलिए आज हम आपको six pack abs kaise banaye इसके बारे में विस्तार से बताने वाले है। जिन … Read more
दोस्तो अगर आपका भी शोल्डर कमजोर है और आप सोच रहे है कि एक मजबूत Shoulder kaise banaye तो चिंता करने की कोई बात नही क्योंकि आज के इस लेख में हम आपको शोल्डर बनाने के 5 बेहतरीन एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले है। ये 5 एक्सरसाइज आपको हैबी शोल्डर बनाने में मदद करेंगे। शोल्डर हमारे शरीर का सबसे आकर्षक और महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। अगर आपके शोल्डर … Read more
दोस्तो आज के इस लेख में हम आपको घर पर चेस्ट कैसे बनाएं इसके बारे में बताने वाले हैं। चेस्ट हमारी बॉडी का वह पार्ट है जिसपे लोगो की नजर सबसे पहले पड़ती है। ख़ासकर लड़कियों को एक छोड़ा और मजबूत चेस्ट काफी आकर्षित करती है। एक चौड़ी और मजबूत छाती होने से आप आत्म विश्वास से भरा महसूस करते है क्योंकि एक चौड़ा और मजबूत चेस्ट आपकी पर्सनैलिटी में … Read more
दोस्तों आज के इस लेख में हम आपको Thai mota karne ke upay के बारे बताने वाले है। क्योंकि आज के समय में हर कोई सुंदर दिखना चाहता है ऐसे में अगर आपकी थाई पतली है तो ये आपकी सुंदरता और आपके आत्मविश्वास को कम कर देती है। सुंदर दिखने के लिए आपकी टांगे बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। एक मजबूत और सही आकार के पैर आपकी सुंदरता में चार … Read more
Biceps kaise banaye ghar par best exercise बॉडी बनाने के लिए हर कोई जिम नही जा पाता। अगर आप Biceps kaise banaye ghar par की तलाश में यहा तक पहुँचे हो, तो आज हम इस लेख आपको कुछ बेहतरीन बाइसेप्स बनाने के उपाय बताने वाले है। फिटनेस की बात हो या बॉडी बिल्डिंग की हर कोई हर एक अच्छी बाइसेप्स बनाना चाहता है। बाइसेप्स बनाना वैसे तो आसान काम नही … Read more
सीना और बॉडी कैसे बनाएं | Best Chest Workout in Hindi दोस्तों अगर आप ये सोच रहे है कि सीना और बॉडी कैसे बनाएं, तो आज हम इसी विषय पे कुछ बेहतरीन तरीके बताने वाले हैं। इन तरीकों के मदद से आप एक चौड़ी और मजबूत छाती बना सकते है। चेस्ट हमारे बॉडी का वह अंग है जिसपर लोगों की सबसे पहली नजर पड़ती है। एक छोड़ा और मजबूत सीना … Read more
दोस्तों अगर आपके हाथ भी पतले वा कमजोर है और आप अपने कमजोर हाथों को मजबूत करना चाहते है लेकिन आपको समझ नहीं आ रहा है कि आप अपने पतले हाथों को मोटा और मजबूत कैसे बनाएंगे, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज की इस लेख में हम आपको हाथ को मजबूत कैसे बनाये इसके बारे में विस्तार से बताने वाले हैं। जब कोई भारी … Read more