जो लोग पतले दुबले है और अपना वजन बढ़ाना है लेकिन उन्हें समझ में नहीं आता कि शरीर बनाने के लिए सुबह क्या खाना चाहिए?, दुबला पतला शरीर आपके पर्सनालिटी को कमजोर बनाता है साथ ही यह आपके कॉन्फिडेंस लेवल को भी कम कर देता है। जहां मोटा शरीर बीमारियों का कारण बनता है वही पतला और कमजोर शरीर भी कई बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए आप इस … Read more
वर्तमान समय में जहाँ मोटापा आज की सबसे बड़ी समस्या बानी हुई है, ठीक उसी प्रकार कुछ लोगों के लिए दुबलापन उनकी समस्या बनी हुई है, तो आज हम आपको दुबले पतले शरीर को मोटा कैसे बनाएं? इसके बारे में बताने कुछ उपाय बताने वाले है ताकि आप दुबलेपन की समस्या से छुटकारा पा सके। जिस प्रकार मोटापा से बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है ठीक दुबला-पतला शरीर भी … Read more
दोस्तो अगर आप अपने पतले हाथों से चिंतित है और आप जानना चाहते है कि Hath ko mota kaise kare करें तो आज की ये लेख बिलकुल आपके लिए है। आज हम आपको Hath ko mota kaise kare इसके बारे में विस्तार से बताने वाले है। आप लड़का हो या लड़की हाथ का मोटा होना बहुत जरूरी है क्योंकि पतले हाथो के कारण आपकी पर्सनैलिटी उतनी आकर्षक नहीं लगती। इसके … Read more
नमस्कार दोस्तों, आज की इस लेख में हम आपको Women Horlicks Ke Fayde के बारे में बात करने वाले है। आज की व्यस्त जीवनशैली के कारण अधिकतर महिलाएं अपने खान पान का सही से ध्यान नहीं रख पाते। जिसके कारण उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में उन्हें कई सारी शारीरिक और मानसिक दिक्कतों का सामना करना पड़ता है इन्ही दिक्कतों को देखते हुए हमने आज की लेख … Read more
सेब एक ऐसा फल है जो कई बीमारियां से बचने में मदद करता है। आज हम आपको सेब खाने के फायदे और नुकसान के बारे में बताने वाले हैं। सेब, जिसका वैज्ञानिक नाम Malus domestica Borkh है, यह Rosaceae परिवार से संबंधित है। सेब को सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है। यह इम्युनिटी (रोगों से लड़ने की क्षमता) को बढ़ाने, तनाव कम मदद करता है साथ ही … Read more
पेट की चर्बी कम करने के लिए एक्सरसाइज एक असरदार तरीका माना जाता है इसलिए आज हम आपको Step By Step Pet Kam Karne Ki Exercise के बारे में बताने वाले है ताकि आप घर पर रहकर ही अपने मोटापे की समस्या से छुटकारा पा सकेंगे। देखा जाए तो आज के समय में अधिकतर लोग मोटापे और बढ़ते वजन से परेशान हैं। वे अपने वजन को कम करने के लिए … Read more
नमस्कार दोस्तों, आज के इस लेख में हम आपको शरीर को लोहे जैसा मजबूत कैसे बनाये इसके बारे में बताने वाले हैं। महिला हो या पुरुष हर किसी की चाहत होती है की वह अपने बॉडी को फिट और स्ट्रांग बनाकर रखें। शरीर को मजबूत बिल्कुल लोहे की तरह बनाने के लिए कुछ लोग खूब मेहनत भी करते हैं यहां तक की एक्सरसाइज और जिम भी ज्वाइन कर लेते हैं … Read more