फिटनेस और स्वास्थ्य के क्षेत्र में ग्रीन टी अनेकों स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, इसलिए आज के इस लेख में हम आपको Green tea ke fayde in hindi बताने वाले है। ग्रीन टी के स्वास्थ्य फ़ायदों के कारण ही विश्व भर में इसका चलन बढ़ता जा रहा है। रोजाना ग्रीन टी का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अगर आप अपनी सेहत को लेकर जागरूक … Read more
दोस्तों आज के इस लेख हम Chest fat kaise kam kare इस विषय पे बात करने वाले है। वर्तमान समय में बहुत से पुरुषों की छाती में फिट होने के कारण उनकी चेस्ट लटक सी जाती है। देखा जाए तो यह स्थिति कई पुरुषों को परेशान करती है जिसके कारण ने दूसरों लोगों के सामने शर्मिंदगी महसूस करते होती है। वो इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते है और एक … Read more
आज के समय में बॉडी बनाने का क्रेज बढ़ता ही जा रहा है। देखा गया है की खासकर युवा वर्ग बॉडी बनाने की तरफ ज्यादा आकर्षित हो रहे हैं। ऐसे में जिन लोगो के पास बॉडी बनाने की जानकारी नहीं होती उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए आज की इस लेख में हम आपको शरीर बनाने का देसी तरीका बताने जा रहे हैं। ये देसी … Read more
बहुत से लोग अपनी पतली कलाई को लेकर परेशान रहते हैं। उन्हें पता नहीं होता कि पतली कलाई को मोटा कैसे करें और कलाई को मोटा करने का सही तरीका क्या है। कुछ लोगो की कलाई बहुत पतली और कमजोर होती है, देखा जाए तो महिलाओं में यह समस्या अधिक देखने को मिलती है। कलाई पतली होने के कारण की बात की जाए तो इसकी सबसे बड़ी वजह है हम … Read more
आज के समय में कुछ ऐसे भी लोग हैं जो अपने मोटापे की समस्या और बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहते हैं। उनके मन में एक सवाल हमेशा रहता है कि पतले होने के लिए क्या खाना चाहिए ताकि वह अपने मोटापे को कम कर पाए। मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी में बुरा प्रभाव डालता है बल्कि यह कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है। अक्सर लोग वजन कम … Read more
दोस्तों आज के इस लेख में हम आपको push up karne ke fayde के बारे में बताने जा रहे है। पुश अप करना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये आपके पूरे शरीर पर प्रभाव डालता है। अगर आप नियमित रूप से पुश अप करते है तो इससे आपकी शारीरिक क्षमता बढ़ती है। पुश अप करना काफी आसान भी हैं, इसे आप कहीं भी कर सकते हैं। ये आपके … Read more
अगर आप Teji se vajan kaise badhaye इस बात की तलाश में यहाँ तक पहुँचे है, तो आप सही जगह आये है। दोस्तों आज के समय में जहां कई लोग अपने मोटापे और बढ़ा हुआ वजन से परेशान हैं वहीं दूसरी तरफ कुछ ऐसे भी लोग हैं जो अपने कम वजन और दुबले पतले शरीर के कारण कई परेशानियों का सामना करते है। इन्ही समस्याओं को देखते हुए आज के … Read more